Notre programme éducatif – De saines habitudes de vie

DES SAINES HABITUDES DE VIE

La place accordée aux activités de motricité globale et aux jeux actifs à l’intérieur et pendant les jeux extérieurs

Au CPE Les Marmousets, la direction véhicule l’idée que la planification et l’organisation de plusieurs moments de vie du quotidien prévoient des positions et activités qui activent les muscles, les articulations, ainsi que la coordination motrice globale. Une bonne forme physique agit positivement sur la diminution des tensions, du stress et sur l’augmentation du rendement de la concentration. Le service de garde s’assure du respect des lois et règlements du Ministère de la Famille. Entre autres, de l’article 114 du Règlement sur les services de garde éducatifs à l’enfance qui stipule : « Le prestataire de services de garde doit s’assurer que chaque jour, à moins de temps inclément, les enfants sortent à l’extérieur dans un endroit sécuritaire et permettant leur surveillance. »

S-4.1.1, r. 2 – Règlement sur les services de garde éducatifs à l’enfance (gouv.qc.ca)

Des moyens et des types d’activités permettant aux enfants de se détendre

Chaque local est doté de matériel sensoriel qui favorise l’apaisement. Ils peuvent se retrouver dans les coins de jeux, dans des bacs de transitions, dans des bacs à dodo, dans le coin de canalisation¹ ou tout simplement dans un endroit du local où chaque enfant peut y avoir accès.

Que ce soit un pictogramme qui encourage à prendre de grandes respirations, des balles à pétrir, des peluches douces et réconfortantes, des coquilles qui diminuent l’intensité des sons ambiants ou tous les objets lumineux, l’environnement physique contribue à apaiser les enfants.

¹ coin de canalisation : coin retiré des stimuli où l’enfant prend le temps de retrouver sa bonne humeur en utilisant des stratégies de gestion des émotions et de conflits interpersonnels. Ex : bacs sensoriels, bacs de toutous, boîte de la colère, coussins, pictogrammes des émotions, étape de résolution de conflits, valise des solutions, etc.

• Faire des activités de yoga, d’étirements et de la détente.
• Écouter de la musique de la nature, de détente (alpha/thêta/delta¹)
• Faire des respirations profondes avec les enfants après une activité qui demande une dépense énergétique.
• Jouer au roi du silence (rester en silence une minute).
• Inviter les enfants à serrer les poings très forts en comptant jusqu’à 5, puis recommencer 2 fois.
• Organiser une période de bacs à dodo chaque jour.
• Inviter les enfants à parler avec une voix de petite souris.
• Lire des livres sur le sujet.

¹ zones alpha/thêta/delta : C’est la synchronisation des ondes cérébrales, théorie qui postule qu’un ajustement des ondes de l’hémisphère droit et de l’hémisphère gauche favoriserait le bien-être de l’individu ainsi que de meilleures performances mentales et intellectuelles, puisque la logique (cerveau gauche) et la créativité (cerveau droit) agissent alors en synergie.

La planification de l’horaire pour permettre un juste équilibre entre les activités physiquement actives et les activités de détente

• Observer les enfants et déceler leurs indices de sur stimulation et de baisse d’énergie : adapter les activités en fonction de ses signaux.
• Renouveler les énergies dans les activités : jeux d’intensité plus élevée, jeu sédentaire, jeu actif, etc.
• Prévoir une période de +/- 45 minutes, chaque matin, pour sortir jouer à l’extérieur avec les enfants. Le personnel éducateur organise des périodes de jeux et soutient les amorces des enfants.
• Soutenir les interactions, entre autres lors des activités de dépense énergétique plus soutenues qui se vivent dans la cour, au parcou au gymnase.
• Proposer des activités et des jeux variés en fonction des intérêts des enfants et de leurs apprentissages.
• Encourager une période de jeux actifs, avant et après une activité sédentaire, sauf pour la période avant la sieste.
• Ajouter de l’entrain et du mouvement aux activités sédentaires et de transition.
• Organiser un horaire d’après-midi pour que les enfants aillent s’amuser à l’extérieur jusqu’à l’arrivée des parents, durant la période estivale.

Une routine prévue chaque jour avant la sieste

Que ce soit les groupes 18-24 mois ou les 4-5 ans, les bacs à dodo font partie d’une étape de la routine du dodo pour l’ensemble des groupes. C’est une période qui amène les enfants à se recentrer sur eux-mêmes pour une sieste plus apaisante.

Faire la routine de l’astronaute   Image tirée des pictogrammes.com

Jouer avec un bac à dodo   Ajouter marqueur de temps (time timer) et la musique alpha/thêta/delta

Faire sa sieste La musique alpha/thêta/delta se poursuit tout au long de la sieste

Des pictogrammes et des outils visuels qui favorisent le bon fonctionnement et le développement des tout-petits

Des moyens et des types d’activités amenant l’enfant à être sensible à l’importance d’adopter un mode de vie physiquement actif

• Sortir à l’extérieur tous les jours et faire des activités de course, de chasse au trésor, d’activités proposées en sous-groupe, en équipe, etc.
• Faire un pique-nique par semaine, durant la période estivale.
• Aller se baigner dans les jeux d’eau.
• Apporter du matériel au parc pour animer des jeux d’équipe, de parachute, de parcours moteurs, etc.
• Adapter les activités cognitives, langagières et les déplacements en étant debout, à plat ventre, en mouvement, etc.
• Faire des bricolages en utilisant des papiers collés sur les murs et par terre pour favoriser les grands mouvements.
• Utiliser du matériel sensoriel avant le dodo et lors des transitions.
• Animer la marche des animaux, aller au gymnase, faire des circuits moteurs.
• Faire une promenade une marche, aller au parc.
• Utiliser des tricycles, des ballons, des balles, des échasses, etc.
• Mettre des carrosses d’épicerie et de poupées dans le coin cuisine.
• Mettre des trotteurs et de grosses voitures dans le coin auto.
• Planifier et organiser une semaine d’activités projet sur les olympiades.
• Planifier et organiser des activités qui se trouvent dans le cahier d’activités des jeux extérieurs, conçus avec les coups de cœur du personnel éducateur.
• Lire des activités aux enfants sur les bienfaits des activités physiques.
• Éviter l’utilisation de la télévision, des écrans ou d’équipement audiovisuel, sauf lors d’une activité spéciale.

Des moyens pour sensibiliser les parents à l’importance, pour les jeunes enfants, d’adopter un mode de vie physiquement actif

• Offrir une capsule parent sur l’hygiène de sommeil chez leur enfant : explications, moyens, routines en image et vidéos.
• En début d’année, sensibiliser les parents sur les écrans et le développement de l’enfant.
• Écrire des objectifs les parents dans l ’ agenda de l’enfant.
• Suggérer des stratégies et des activités à faire avec les parents, via l’agenda.
• Écrire les activités effectuées au CPE sur le tableau de la journée afin de susciter l’intérêt des parents et leur donner différentes idées.
• Envoyer des liens pour écouter des capsules vidéo sur l’importance de développer de saines habitudes dès le jeune âge, ainsi que l’importance de jouer dehors.
• Offrir une capsule parent, via internet, sur l’importance d’adopter un mode de vie physiquement actif pour leurs enfants.
• Leur envoyer une banque d’idées d’activité à faire à l’extérieur.
• Demander aux parents d’apporter des vêtements selon les saisons.

Sensibiliser les parents : Les écrans, une menace sur le développement des jeunes

• L’institut national de santé publique du Québec recommande, depuis 2014, d’éviter l’usage de tous les types d’écrans pour les enfants dans les services de garde éducatifs à l’enfance (SGÉE). Il en va de même pour la maison.

Âges	Maximum d’heure par jour	Commentaires
0-2 ans	0
2-5 ans	1	Émission interactive de qualité

• Il a été prouvé que le dépassement du temps requis, passer devant les écrans a des impacts négatifs sur le cerveau de l’enfant dans tous les domaines du développement.
  
• Un enfant de moins de 12 mois exposé 2h/jour aurait un retard de langage. L’augmentation des besoins en orthophonie a augmenté à 250% dans les dernières années. Le cerveau des petits en bas de 2 ans n’a pas la capacité de comprendre tous les symboles/images qu’ils voient à l’écran. Cela n’aurait aucun bienfait sur leurs apprentissages ni sur leur santé. De plus, un jeune enfant doit explorer son environnement pour faire ses apprentissages, découvrir le monde qui l’entoure et développer sa motivation et son autonomie. Lorsqu’un écran est allumé dans une pièce où se trouve l’enfant, celui-ci s’en trouve fasciné (hyperfocus), ayant du mal à se désengager pour découvrir le monde qui l’entoure.
  
• En résumé, l’écran n’est pas un jouet. Il nuit au développement de l’attention, du maintien des dépendances, des habiletés sociales, de l’autocontrôle (gestion des émotions), de l’inhibition (impulsivité), du processus de l’attention, de la flexibilité mentale, des problèmes de sommeil, du langage, de la communication sociale, etc. (Naître et grandir, 2020 et MF, 2019).

Des liens entre la promotion et la prévention visant l’adoption de saines habitudes alimentaires et de saines habitudes de vie par les enfants et les orientations de votre programme éducatif

Le plus grand terrain de jeu qui soit se trouve à l’extérieur. Cet espace, à multiples expériences d’apprentissage est complémentaire à l’environnement intérieur et contribue à une dépense énergétique plus intense. Que ce soit dans la cour, en promenade ou au parc, les occasions de bouger en coordonnant un enchaînement de mouvements, comme courir, sauter, grimper, explorer, tourner, lancer, ramasser, s’étirer, ramper, etc. sont nombreuses. Grâce à la planification et à l’organisation de jeux actifs d’intensité variable, les enfants vivent des occasions de canaliser leur énergie et de ressentir un état de bien-être quotidiennement.

Au CPE Les Marmousets, nous choisissons d’adopter une organisation pédagogique et des actions éducatives qui contribuent aux développements de saines habitudes alimentaires et de saines habitudes de vie en impliquant le personnel, les enfants et les parents.

Vivre en santé, c’est risquer d’atteindre un état de bien-être !

Médiagraphie

Benzid, A.L. (2017). Immersion en nature et identité écologique : une recherche-développement d’un programme d’éducation relative à l’environnement inspiré des Forest Schools. L.BENZID(2017).pdf (uqam.ca)

Berger, D., Héroux, L., Shéridan, D. (2017). L’éducation à l’enfance. Une voie professionnelle à découvrir. 3 édition. Gaëtan Morin éditeur. Chenelière éducation.

Berthiaume, D. (2012). Les arts plastiques en milieu éducatif. Chenelière éducation.

Epstein, A. (2020). L’apprentissage actif au préscolaire. Accompagner l’enfant vers son plein potentiel. Chenelière éducation.

Fines, D. (2002). Activités extérieures dans les centres de la petite enfance et les garderies à l’intention des éducatrices de la petite enfance et des garderies du Québec. Bibliothèque National. Gouvernement du Québec. bs52520 (banq.qc.ca)

Hohmann, M. (2007). Partager le plaisir d’apprendre, 2e édition. Morin et associés, Gaétan. Institut le Pacifique. (1998). Programme Vers le pacifique.

Institut le Pacifique. (1998). Programme Vers le pacifique.

Lefebvre, P. (2014). La lecture interactive enrichie. Lire des histoires au préscolaire pour préparer efficacement les enfants à lire et à écrire à l’école.

Létourneau, A.A. (2020). 1001 occasions d’apprentissage. Pearson, Erpi.

MFA. (2003). Les activités extérieures dans les centres de la petite enfance et les garderies.

Ministère de la Famille (2017). Gazelle et Potiron. Cadre de référence pour créer des environnements favorables à la saine alimentation, au jeu actif et au développement moteur en services de garde éducatifs à l’enfance. Tiré du site internet novembre 2017.

MF. (2019). Programme éducatif Accueillir la petite enfance. Gouvernement du Québec.

Naître et Grandir. (2020). Les écrans et les enfants, tiré le 3 janvier 2020.

©️ 2021-2023 Caroline Venne, consultante et pédagogue spécialisée en petite enfance | Centre de la petite enfance Les Marmousets

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